Existe sentimentos difíceis de exprimir, em palavras.
Que são mágicos com troca de olhares, sorrisos e abraços calorosos.
Quando vês que essa pessoa já faz parte da tua vida, e tens medo
de o perder, tentas que os pequenos nervos de ambos, te passem
ao lado.
Quando o brilho dos teus olhos, existem porque estas perto.
Porque abraças, porque acarinhas e cuidas, tudo faz mais
sentido na vida, não queria amar ninguém.
E logo tive que amar, uma pessoa como tu.
Que são mágicos com troca de olhares, sorrisos e abraços calorosos.
Quando vês que essa pessoa já faz parte da tua vida, e tens medo
de o perder, tentas que os pequenos nervos de ambos, te passem
ao lado.
Quando o brilho dos teus olhos, existem porque estas perto.
Porque abraças, porque acarinhas e cuidas, tudo faz mais
sentido na vida, não queria amar ninguém.
E logo tive que amar, uma pessoa como tu.
Beijinhos, Amarela
Comentários
O Insanity Workout nãoé num ginásio. É um conjunto de vídeos que fazem parte de um programa de 63 vídeos. Os vídeos estão disponíveis na net e depois fazes em casa.Não precisas de material nenhum, só do teu corpinho e de força de vontade.
O primeiro mês fiz certinho sem falhar nada com o segundo já andava meio aldrabado resolvi começar novamente do início pois quando fazes tudo certinho sem falhar um dia quando notas melhores resultados portanto já estou a repetir o programa pela segunda vez.
Não vou mentir custa um bocadinho mas experimenta dois ou três dias e vês os resultados. Vale mesmo a pena.
Não tens de fazer com a velocidade com que eles fazem. Vai ao teu ritmo (o próprio treinador diz isso), eu ainda hoje tenho que parar de vez em quando para recuperar o fôlego e voltar ao ataque. Dá o teu melhor e vais ver que melhoras de dia para dia.
Entre o primeiro e o segundo mês tens uma semana de recuperação. Sempre a fazer o mesmo vídeo, sendo que este vídeo é mais suave e duração é dentro dos 30 minutos.
No segundo mês a intensidade aumenta e tens alguns vídeos de 50 minutos mas não desamines. Um dia de cada vez =)
Fiz uma publicação mais elaborada sobre o assunto http://mundoencantadodaanita.blogspot.pt/2014/07/insanity-update-como-podem-sofrer-tambem.html podes ler e qualquer dúvida que tenhas diz que eu ajudo em tudo o que puder.